Kurz byl vložen do košíku

STRESS MANAGEMENT SE ZÁŽITKEM VIRTUÁLNÍ REALITY

Jak si vypracovat odolnost vůči stresu? Jak předejít kolapsu? Jak to skloubit s přetíženým časovým harmonogramem? Jste výkonní a úspěšní. Práce, zodpovědnost, vedení týmu, plnění závazků vám však nedovolí vypnout a zrelaxovat. Berete energii ze svých rezerv. Dá se to vydržet a zvládnout měsíce, někdy i pár let, ale cítíte, že to není v pořádku. Jak to změnit? Dlouhodobý tlak skrytě podrývá vaše zdraví, nenechte své tělo vyčerpat. Předejdete marodování o dovolených a vážnějším zdravotním komplikacím.

Kurz probíhá ve velmi intimní atmosféře, na každý termín se mohou přihlásit maximálně 4 osoby.

Cíl kurzu

Cílem kurzu je dozvědět se:

  • jaké jsou pasti našeho ega, a co díky nim nevnímáme,
  • jaké techniky vám pomohou zvýšit odolnost a posílit dlouhodobě zdraví.
  • že sport je super pro vyčištění hlavy, ale není relaxem pro tělo.
  • jaká má být struktura účinného tréninku vaší mentální odolnosti a váš optimální osobní tréninkový plán.

Lektor

Mgr. Dagmar Mega

Mgr. Dagmar Mega

Lektorka, zakladatelka organizace Akropolis

Další kurzy lektora Více o lektorovi

Pro koho je kurz určen

Nižší, střední a vyšší management

Obsah školení

  • Analýza rizikových faktorů přetížení
  • Techniky redukce stresu dle osobního nastavení
  • Zážitek virtuální reality s relaxačním programem

Metody

Koučovací přístup, přizpůsobení dle individuálních potřeb, využití nejnovějších poznatků neurovědy.

Informace ke kurzu

Časový rozsah kurzu: 13:00 - 16:00

Virtuální realita není vhodná pro epileptiky a osoby se silnými očními vadami.

Termíny

20. 01. 2022
13:00  -  16:00

Křenová 409/52, 602 00 Brno
OC Nosreti

6 800 Kč / os.
včetně občerstvení

Lepší cena
už od 2 osob!

15. 02. 2022
13:00  -  16:00

Křenová 409/52, 602 00 Brno
OC Nosreti

6 800 Kč / os.
včetně občerstvení

Lepší cena
už od 2 osob!

Máte dotaz ke kurzu? Zavolejte nám nebo pošlete zprávu.

Dotazy vám rádi zodpovíme na

+420 603 892 018

Dotaz byl odeslán. Děkujeme!


Odesláním přijímáte naše Zásady o ochraně osobních údajů.

Mohlo by Vás zajímat

Nenalezeny žádné novinky.