Kurz byl vložen do košíku

Odeslat tip na e-mail
X

HARMONIZAČNÍ A ROZVOJOVÝ PÁTEK č. 5 - SÁM SOBĚ KOUČEM - aneb rosteme a rozvíjíme se žádoucím směrem

(Kód kurzu: 16145)

Cíl kurzu

Jak na sobě můžeme pracovat a nastartovat vnitřní motor? Jak žít podle svých představ? Jak zvládnout stres a namotivovat se do nového roku? Co získáte účastí na semináři: • Dozvíte se, jak udržet ve svém životě rovnováhu • Naučíte se rychlé relaxační techniky, které uvolní stres a napětí • Zjistíte, co vše lze udělat pro to, abyste předešli syndromu vyhoření, který je všude kolem nás (pokud syndrom vyhoření už nyní cítíte nebo s jím cítíte ohroženi, opět vás „zapálíme“ • Naučíte se sebekoučovat, abyste byli úspěšnější v životě i v práci

Lektor

Mgr. Petra Šimková

Mgr. Petra Šimková

Kouč, lektorka a trenérka jednotlivců i skupin v oblasti manažerských, komunikačních, prezentačních, facilitačních, lektorských dovedností, lektorka kurzů osobního rozvoje. Mezi její klienty patří mezinárodní společnosti i malé firmy. Má mnohaleté zkušenosti v personalistice a vzdělávání dospělých

Další kurzy lektora Více o lektorovi

Obsah školení

  • Možnosti a formy osobního růstu
  • Stres jako (nebezpečná) součást našeho života – jak se stresem nakládat, prevence dlouhodobého stresu poškozujícího naše zdraví a vztahy, jak stres vzniká a co vše ovlivňuje
  • Ovlivňování stresu pomocí myšlení
  • Jak se vyrovnávat se situacemi, se kterými nejsme spokojeni a zachovat si nadhled a pozitivní přístup
  • Techniky pro pozitivní přístup k situacím a lidem, zvyšování si subjektivního pocitu štěstí
  • Techniky stanovování cílů v oblasti rozvoje a růstu
  • Ovlivňování a řízení vlastního myšlení, které je žádoucí pro naše další konání, rozhodování a úspěch
  • Novoroční předsevzetí – jaký mají smysl, jak je uchopit, naplánovat a hlavně DODRŽET
  • Praktická cvičení, hry a doporučení pro další rozvoj
  • Akční plány účastníků

Metody

Celý seminář je veden interaktivní formou, která zajišťuje neustálé zapojení účastníků. Budete se učit formou praktického procvičování, osobnostních testů, interaktivního sdílení informací a know-how.

Máte dotaz ke kurzu? Zavolejte nám nebo pošlete zprávu.

Dotazy Vám ráda zodpoví

Kateřina Rašovská

+420 603 892 018

Dotaz byl odeslán. Děkujeme!


Odesláním přijímáte naše Zásady o ochraně osobních údajů.

Mohlo by Vás zajímat

18.3. 2019

Ozkoušejte si, co víte o svém mozku

Mozek je fascinující. Je to malý orgán, který dokáže obrovské věci.

Číst
15.3. 2019

Nová dotační výzva

Podnikové vzdělávání zaměstnanců.

Číst
8.3. 2019

Spolupráce s neziskovými organizacemi se vyplatí, ale měla by být promyšlená

Být společensky zodpovědní přináší firmám řadu výhod, například vylepšení image nebo firemní kultury. Zdenka Barošová, certifikovaný manažer CSR a…

Číst