Kurz byl vložen do košíku

Odeslat tip na e-mail
X

HARMONIZAČNÍ A ROZVOJOVÝ PÁTEK č. 5 - SÁM SOBĚ KOUČEM - aneb rosteme a rozvíjíme se žádoucím směrem

Cíl kurzu

Jak na sobě můžeme pracovat a nastartovat vnitřní motor? Jak žít podle svých představ? Jak zvládnout stres a namotivovat se do nového roku? Co získáte účastí na semináři: • Dozvíte se, jak udržet ve svém životě rovnováhu • Naučíte se rychlé relaxační techniky, které uvolní stres a napětí • Zjistíte, co vše lze udělat pro to, abyste předešli syndromu vyhoření, který je všude kolem nás (pokud syndrom vyhoření už nyní cítíte nebo s jím cítíte ohroženi, opět vás „zapálíme“ • Naučíte se sebekoučovat, abyste byli úspěšnější v životě i v práci

Lektor

Mgr. Petra Šimková

Mgr. Petra Šimková

Kouč, lektorka a trenérka jednotlivců i skupin v oblasti manažerských, komunikačních, prezentačních, facilitačních, lektorských dovedností, lektorka kurzů osobního rozvoje. Mezi její klienty patří mezinárodní společnosti i malé firmy. Má mnohaleté zkušenosti v personalistice a vzdělávání dospělých

Další kurzy lektora Více o lektorovi

Obsah školení

  • Možnosti a formy osobního růstu
  • Stres jako (nebezpečná) součást našeho života – jak se stresem nakládat, prevence dlouhodobého stresu poškozujícího naše zdraví a vztahy, jak stres vzniká a co vše ovlivňuje
  • Ovlivňování stresu pomocí myšlení
  • Jak se vyrovnávat se situacemi, se kterými nejsme spokojeni a zachovat si nadhled a pozitivní přístup
  • Techniky pro pozitivní přístup k situacím a lidem, zvyšování si subjektivního pocitu štěstí
  • Techniky stanovování cílů v oblasti rozvoje a růstu
  • Ovlivňování a řízení vlastního myšlení, které je žádoucí pro naše další konání, rozhodování a úspěch
  • Novoroční předsevzetí – jaký mají smysl, jak je uchopit, naplánovat a hlavně DODRŽET
  • Praktická cvičení, hry a doporučení pro další rozvoj
  • Akční plány účastníků

Metody

Celý seminář je veden interaktivní formou, která zajišťuje neustálé zapojení účastníků. Budete se učit formou praktického procvičování, osobnostních testů, interaktivního sdílení informací a know-how.

Máte dotaz ke kurzu? Zavolejte nám nebo pošlete zprávu.

Dotazy Vám ráda zodpoví

Kateřina Rašovská

+420 603 892 018

Dotaz byl odeslán. Děkujeme!


Odesláním přijímáte naše Zásady o ochraně osobních údajů.

Mohlo by Vás zajímat

4.7. 2019

IBERICA 2019 JE ZA NÁMI, ANI LETOS JSME NEMOHLI CHYBĚT!

I letos jsme byli hrdým partnerem festivalu Iberoamerické kultury, nabitého jižanskou vášní, hudbou, tancem i skvělým jídlem a vínem. Jaká byla…

Číst
1.7. 2019

10 +1 rada, jak na letní stres

Léto v plném proudu. Období plné pohody a spokojenosti. Ve svém volném čase vyrážíme za dobrodružstvím, sportujeme nebo jen tak relaxujeme s…

Číst
19.6. 2019

Rozhodnuto. Snížily se exekuční srážky ze mzdy. Ale ne všem.

25.6. otevíráme kurz SRÁŽKY ZE MZDY, EXEKUCE, INSOLVENCE ZAMĚSTNANCE, OSOBNÍ BANKROT 2019

Číst