Kurz byl vložen do košíku
Kurz byl vložen do košíku
Mindfulness pro logistiky je 4 týdenní program, který je založen na vědecky ověřeném programu Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World vyvíjeném na Oxfordské univerzitě. Výzkum zabývající se mindfulness na pracovišti ukazuje, že lidé, kteří prošli výcvikem mindfulness, aktivněji zvládají své emoce a mají zkušenost se zlepšením koncentrace.
Výzkum zabývající se mindfulness na pracovišti ukazuje, že lidé, kteří prošli výcvikem mindfulness, aktivněji zvládají své emoce a mají zkušenost se zlepšením koncentrace.
Mezi ostatní benefity například patří:
Kurz je vhodný pro jedince, kteří si přejí vylepšit svou fyzickou a mentální pohodu a pro ty, kteří chtějí porozumět tomu, jak je ovlivňují jejich myšlenkové vzorce a jak v každodenním životě zdravěji zvládat stres. Zároveň kultivuje kvality jako duševní rovnováha a učí nás vychutnávat si život.
Mindfulness programy nabízejí nejen velké a známé společnosti jako Google, Bosch a Intel, ale také malé a střední firmy. Příkladem, který potvrzuje účinnost této metody, je Velká Británie. Mindfulness na pracovišti je součástí dokumentu pro rozvoj vědecky ověřených programů a jeho uplatňování je podporováno parlamentem.
Lektorka kurzu dodává: "Tak jako nás logistika učí pochopit chaos a dávat mu řád, stejně tak nás mindfulness učí porozumět přirozenosti našeho jednání a vytvořit si tak prostor pro vhodnou odpověď místo automaticky naučených reakcí. Špičkoví logistici, které jsem poznala, mají mindfulness doslova pod kůží."
Prezenční kurz ve večerních hodinách složený ze 4 navazujících lekcí (1 lekce týdně).
Kurz probíhá po dobu 4 týdnů, prezenčně vždy 1x za týden po dobu 2 hodin a 15 minut (obsahuje 15 min. přestávku na vodu, kávu a čaj)
Konkrétní termíny pro rok 2022:
pátek - 4.11.
pátek - 11.11.
pátek - 25.11.
pátek - 2.12.
čas - 17:00 - 19:15 hodin
Dotazy vám rádi zodpovíme na
