ASERTIVITA - JAK JEDNAT S LIDMI, ABYSTE DOSÁHLI RESPEKTU A UZNÁNÍ - ONLINE

Máte problém říct co si myslíte a cítíte? Když někomu řeknete NE, cítíte vinu? Jak se vám daří řešit konflikty bez emocí a pocitu viny? Potřebujete to zvládnout? – k tomu vám může pomoci tento kurz.

Cíl kurzu

Jednodenní kurz na téma Asertivita je zaměřen na rozvoj klíčových komunikačních dovedností, které umožňují účastníkům vyjadřovat své názory, potřeby a hranice s respektem k sobě i k ostatním. Účastníci se seznámí s principy asertivní komunikace a získají nástroje pro konstruktivní a respektující interakce v různých sociálních a pracovních situacích.

Lektor

Pro koho je kurz určen

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí zdokonalit své komunikační dovednosti, získat sebevědomí a naučit se asertivně jednat v profesním i osobním životě. Po absolvování kurzu budou účastníci schopni efektivně vyjadřovat své myšlenky, respektovat vlastní hranice a dosahovat lepších výsledků ve svých mezilidských interakcích.

Obsah školení

Základy asertivity:

• Definice asertivity a odlišení od pasivity a agrese.
• Pochopení důležitosti vyjadřování vlastních potřeb a názorů.

Asertivní komunikace:

• Techniky jasné a přímé komunikace.
• Učení se vyjádřit své pocity a myšlenky bez konfliktu.

Postavení hranic:

• Identifikace vlastních hranic a jejich respektování.
• Učení se říkat "ne" s respektem.

Řešení konfliktů:

• Strategie pro řešení konfliktů bez agresivity.
• Konstruktivní přístup k nesouhlasu.

Sebevědomá prezentace:

• Zlepšení sebevědomí při prezentacích a ve veřejném projevu.
• Techniky pro zvládání stresu a nervozity.

Informace ke kurzu

Online kurz se uskuteční prostřednictvím služby Zoom.

Přístupové údaje včetně vzdělávacích materiálů budou účastníkům zaslány e-mailem 3 pracovní dny před konáním kurzu. 

Pro připojení je vhodné, když si nainstalujete aplikaci Zoom Client:

• Odkaz ke stažení pro počítač je zde (první Download odkaz). Pro Android odkaz zde a iOS zde.
• Spusťte stáhnutý program Zoom Client a klikněte a modré tlačítko Join, (přidat se k meetingu/setkání). Používání Zoom Meeting je pro Vás zdarma.
• Do políčka Meeting ID napište: XXX (ID bude zasláno e-mailem 3 pracovní dny před konáním online kurzu).
• Po vyzvání zadejte heslo: XXX (heslo bude zasláno e-mailem 3 pracovní dny před konáním online kurzu).
• K online kurzu se můžete připojit také bez instalace přes Váš webový prohlížeč (odkaz bude zaslán e-mailem 3 pracovní dny před konáním online kurzu).

Místnost, kde proběhne online kurz, se zaktivní teprve tehdy, až do ní vstoupíme spolu s lektorem, což bude 10 minut před stanoveným začátkem kurzu.

Abychom předešli případným komplikacím s kompatibilitou, žádáme Vás, abyste se k online kurzu přihlásili právě 10 minut před jeho začátkem.

Doporučujeme Vám, abyste v průběhu online kurzu nebyli připojeni na vzdálenou plochu přes VPN - zamezíte tak problémům s přenosem audia.

V případě, že byste měli při instalaci nebo v průběhu online kurzu technické problémy, neváhejte nás kontaktovat na níže uvedené telefonní číslo nebo e-mail.

Technická podpora:

Miroslav Šálek
miroslav.salek@sovastudio.cz
+420 605 131 755