Kurz byl vložen do košíku

BATERKY NA KAŽDÝ DEN

Kde brát energii pro každodenní zvládání všeho co život přináší? Hledejte v tom, co v živote už máte. Poznejte vaše vlastní, dosud nevyužité zdroje energie, síly a spokojenosti.

Ne vždy má člověk čas nebo chuť hledat nové zdroje energie pro každý den. Neustálá rutina může být ubíjející a postupne klesá pocit spokojenosti z vlastního života. Pak se nabaluje snad úplně všechno. Jak se tomu vyhnout a naučit se vnímat a využívat zdroje, které máme každý den před sebou? 

Cíl kurzu

  • Uvědomíte si rozdíl mezi štěstím a životní spokojeností.
  • Pochopíte, že nemusíte být "sluníčkový" člověk, abyste žili svůj život, který již máte, spokojeně a s pohodou.
  • Poznáte své silné stránky, které jste možná považovali za samozřejmost, i jejich reálný dopad.
  • Zjistíte, jak se zbavit naučeného pocitu bezmoci.
  • Naučíte se své zdroje využívat.
  • Získáte jiný pohled na sebe, a tím objevíte a aktivujete nové, nevyčerpatelné zdroje ke spokojenosti v práci i soukromí.

Lektor

Bc. Zuzana Zborayová

Bc. Zuzana Zborayová

Lektorka a koučka se zaměřením na vztahy na pracovišti, zvládání náročných situací, práce s jednotlivcem i skupinou, komunikace a jiné softskills.

Další kurzy lektora Více o lektorovi

Pro koho je kurz určen

Pro každého, kdo se chce naučit vést vnitřně spokojený život, bez ohledu na okolnosti, které často stejně nemůžeme ovlivnit.

Obsah školení

  • Zdravý člověk z pohledu pozitivní psychologie
  • Problémy a překážky jako součást života - jak je zvládat, ne potlačovat
  • Trauma nemusí být "konečná"
  • Silné stránky - rozpoznání a pojmenování – test
  • Optimismus vs. Pesimismus - jak posílit jeden a využít druhý ve svůj prospěch
  • Mindset - nastavení mysli a jak s ním pracovat – test
  • Emoce + mozek + EQ - identifikace, aktivace, podpora a zvládání
  • Flow - kdy a jak ho zažít
  • Vztahy jako celek - rozdělení, typologie lidí ve vašem okolí, podpora nebo zvládání
  • Vděčnost vs. nárokizmus
  • Zdraví a vitalita

Metody

Kurz využívá metody Pozitivní psychologie, testy a cvičení.

Informace ke kurzu

Kurz  je veden v slovenském jazyce.

Časový rozsah kurzu:

Prezenční forma: 9:00 - 14:00
Online forma: 9:00 - 13:30

Máte dotaz ke kurzu? Zavolejte nám nebo pošlete zprávu.

Dotazy vám rádi zodpovíme na

+420 603 892 018

Dotaz byl odeslán. Děkujeme!


Odesláním přijímáte naše Zásady o ochraně osobních údajů.

Mohlo by Vás zajímat

Nenalezeny žádné novinky.