Kurz byl vložen do košíku
Kurz byl vložen do košíku
V práci sedíme někdy i více než 8 hodin – představte si, že celých 8 hodin sedíte s nohou za hlavou. Tyto dvě pozice můžeme lehce srovnat, protože jsou obě dvě pro naše tělo stejně nepřirozené. Tak proč se zbytečně trápit ? I za stolem můžete sedět správně a hlavně se u toho cítit dobře. Ve Fitoffice se to společně naučíme.
Plním si svůj sen pomáhat lidem cítit se skvěle díky cvičení ve fitku, doma i v kanceláři.
Doporučujeme všem zaměstnancům i podnikatelům, kteří tráví spousty hodin u počítače nebo mobilu či jiném sedavém zaměstnání.
Jaké jsou k tomu potřeba podmínky?
Žádné, cvičit můžeme kdekoli. Jednoduché cviky lze provádaět v kanceláři, v kavárně nebo i v sedě za volantem, když zrovna stojíte v koloně. V rámci kanceláře není potřeba velký prostor, stačí vaše židle a za stolem max půl metra prostoru. Vzhledem k nenáročnosti cvičení není potřeba sportovní oblečení ani boty.
Dotazy vám rádi zodpovíme na
