OVLÁDNI SVÉ EMOCE

Emoce jsou příčinou mnohých nálepek, třeba “Hysterka nebo Suchar”. Umí nás vyděsit, překvapit u nás samých i u jiných, jsou nám příjemné nebo nepříjemné a někdy můžeme mít pocit, že nás ovládají a dělají nám v životě chaos. Taky občas hledáte tlačítko na vypínání, nebo koberec, pod který byste je schovali? Možná jim stačí jen lépe porozumět.

Cíl kurzu

• Pochopení, k čemu nám emoce vlastně slouží
• Pochopení, kde se berou
• Osvojení technik práce s emocemi
• Kontrola emocí bez potlačování

Lektor

Pro koho je kurz určen

Pro každého kdo pracuje nebo se potkává s lidmi na různých úrovních. Nebo „bojuje“ sám se sebou.

Obsah školení

• Jak se vyznat v emocích
• K čemu nám jsou
• Jakou část naší osobnosti tvoří
• Co s nimi, aby pracovaly v náš prospěch
• Co všechno může být za jejich projevy
• Odkud denně čerpat pozitivní emoce
• Jak se naučit zvládat negativní emoce
• Stačí na všechno pevná vůle?

Metody

Kurz vás provede jak teoretickým základem, tak i praktickým řešením modelových situací nebo hrou s vlastními emocemi. Prostor dostanou i vaše konkrétní situace, které potřebujete zvládnout. To vše v bezpečné, otevřené a živé atmosféře.

Informace ke kurzu

Kurz  je veden v slovenském jazyce.

Časový rozsah kurzu:

Prezenční forma: 9:00 - 14:00
Online forma: 9:00 - 13:30