KURZ STRESS MANAGEMENT – PREVENCE SYNDROMU VYHOŘENÍ

Datum:

? - ?

Místo konání kurzu:

Křenová 409/52, 602 00 Brno
OC Nosreti

Cena kurzu:

2 500 Kč / os.
včetně občerstvení

V současné době kolem sebe stále slyšíme, že je někdo ve stresu, že nezvládáme stres nebo jen prostě nezvládáme... Měli bychom vědět, co vůbec slovo stres reálně znamená, kdy nám stres může sloužit, kdy nás naopak ohrožuje a také, jak identifikovat vlastní individuální stresory na pracovišti i v soukromém životě a jak stres eliminovat, případně zmírnit jeho negativní působení na náš organismus.

Lektor

PhDr. Zdeňka Brázdová

Individuální kouč managementu a managementu lidských zdrojů, certifikovaná lektorka a konzultantka manažerských dovedností, řízení lidských zdrojů, obchodních dovedností a kurzů osobního rozvoje.

Další kurzy lektora Více o lektorovi

Pro koho je kurz určen

Kurz je určen zaměstnancům, manažerům a všem dalším, kteří se chtějí nechat inspirovat, jak zvládat stres na pracovišti, v životě

Obsah školení

Co reálně znamená pojem stres
Pozitivní stres, jak nám může pomoci, k čemu ho můžeme využít
Negativní stres, identifikace vlastních stresorů na pracovišti, v soukromém životě...
Fáze působení stresu, jak u sebe rozpoznat, příznaky "poplachových" signálů těla
Syndrom vyhoření a stres
Eliminace negativního působení stresu
Jednoduché techniky pro zvládání aktuálního i dlouhodobého stresu
Kdy zvládneme stres sami, kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc