Kurz byl vložen do košíku

Odeslat tip na e-mail
X

JAK SI UDRŽET ZDRAVÁ ZÁDA PŘI SEDAVÉM ZAMĚSTNÁNÍ - VIDEOKURZ

 

V kurzu se dozvíte proč je důležité správně sedět, jak má vypadat správný sed a co k tomu potřebujeme. Také zjistíte čeho bychom se měli při sezení vyvarovat a jak kompenzovat negativní vlivy dlouhodobého sezení.

Ukážeme si kompezační cvičení, které můžete praktivat doma i v kanceláři.

 

Cíl kurzu

Naučit se správný sed i stoj. Naučit se kompenažní civčení vhodné i do kanceláře.

Lektor

MUDr. Monika Trubáková

MUDr. Monika Trubáková

Rehabilitační doktorka s bohatými zkušenostmi v oblasti nemocí pohybového aparátu.

Další kurzy lektora Více o lektorovi

Pro koho je kurz určen

Všechny, kteří mají sedavé zaměstnání.

Obsah školení

  • Proč je důležité správně sedět,
  • co způsobuje špatné sezení,
  • co způsobuje špatné sezení,
  • svaly,
  • správný sed a stoj,
  • kvalitní židle a ergonomie pracovního místa,
  • alternativy k sezení,
  • cvičení.

Metody

Videokurz s trochou terorie s velkou částí praktických cvičení. Video si můžete ve vybraných pasážích zastavit a cvičení trénovat.

Informace ke kurzu

Videokurz - zašleme Vám odkaz pro přehrání, který si můžete pustit po dobu 30 dní od zaslání.

Odkaz zasíláme do 3 pracovních dní od zaplacení objednávky.

Termíny

31. 03. 2021
09:00  -  11:00

VIDEO, kdekoliv u vašeho počítače

1 190 Kč / os.
včetně občerstvení

Lepší cena
už od 2 osob!

Máte dotaz ke kurzu? Zavolejte nám nebo pošlete zprávu.

Dotazy vám rádi zodpovíme na

+420 603 892 018

Dotaz byl odeslán. Děkujeme!


Odesláním přijímáte naše Zásady o ochraně osobních údajů.

Mohlo by Vás zajímat

Nenalezeny žádné novinky.