Kurz byl vložen do košíku

Odeslat tip na e-mail
X

KURZ OČNÍ GYMNASTIKA

Práce na počítači delší než dvě hodiny, je řazena do kategorie vyšší zrakové zátěže. Je zde nutná soustředěná činnost  na krátkou vzdálenost, a to je pro zrak velmi zatěžujcí. Zvýšená zraková zátěž klade velké nároky na akomodaci a okohybné svaly. Při dlouhodobé fixaci pohledu na blízko se unavují svaly ovládající čočku a konvergenci očí. Při soustředěné práci se snižuje intenzita mrkání, tím dochází ke snižování tvorby slz, které oči osvěžují, dezinfikují, vyživují, smývají prach a odumřelé buňky. Nedostatek slz vyvolává pocit suchých očí, pálení a řezání. 

Ve většině případů k nápravě a předcházení potíží stačí oči správně a včas procvičovat, uvolňovat a relaxovat. Speciální cviky a sestavy oči uvolní, prokrví a vyživí, správné mrkání oči zvlhčí, cviky na posílení očních svalů zlepší zaostřování a oddálí stárnutí oka. 

Oční gymnastika procvičuje svaly oka, dodává oku živiny, oko není jednostranně namáháno, je uvolněno, relaxováno, regenerováno. 

Lektor

Obsah školení

  • Úleva od únavy očí, bolestí hlavy při práci na pc
  • Pravidelná aplikace preventivně relaxačních technik
  • Relaxace očí v pauzách mezi pracovními povinnostmi
  • Prevence zhoršování zraku při dlouhodobé práci s počítačem
  • Zlepšení syndromu suchých očí
  • Silnější zrak, zlepšení schopnosti zaostřování
  • Snížení rizika očního onemocnění

Termíny

22. 11. 2019
09:00  -  14:00

Křenová 409/52, 602 00 Brno
OC Nosreti

2 100 Kč / os.
včetně občerstvení

Lepší cena
už od 2 osob!

Máte dotaz ke kurzu? Zavolejte nám nebo pošlete zprávu.

Dotazy Vám ráda zodpoví

Kateřina Rašovská

+420 603 892 018

Dotaz byl odeslán. Děkujeme!


Odesláním přijímáte naše Zásady o ochraně osobních údajů.

Mohlo by Vás zajímat

21.8. 2019

Jak je to s evidencí pracovní doby?

Jen málo které téma bývá tak často předmětem sporů mezi zaměstnavateli a zaměstnanci jako evidence pracovní doby. Český zákoník práce přitom hovoří…

Číst
19.8. 2019

SEMESTRÁLNÍ SKUPINOVÉ KURZY ANGLIČTINY

Chcete se opravdu naučit anglicky? Rychle, efektivně a formou, která vás bude bavit?

Číst